<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Thế Giới Hamster - Shop Hamster - Mua Bán Hamster -  Chuột Hamster &#187; trị mụn hiệu quả tại nhà</title>
	<atom:link href="http://thegioihamster.com/tag/tri-mun-hieu-qua-tai-nha/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://thegioihamster.com</link>
	<description>www.thegioihamster.com</description>
	<lastBuildDate>Fri, 11 Jan 2019 10:11:06 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Qui tắc xịt nước hoa trong mùa nắng hãy cẩn thận để tránh rước bệnh về da</title>
		<link>http://thegioihamster.com/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-hay-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da.html</link>
		<comments>http://thegioihamster.com/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-hay-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 04:29:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hỗn Hợp]]></category>
		<category><![CDATA[bí quyết làm đẹp da mặt]]></category>
		<category><![CDATA[bí quyết trị mụn hiệu quả]]></category>
		<category><![CDATA[cách chữa mụn trứng cá]]></category>
		<category><![CDATA[cách làm da mặt trắng]]></category>
		<category><![CDATA[cách làm da mặt đẹp]]></category>
		<category><![CDATA[cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất]]></category>
		<category><![CDATA[cách làm đẹp da tự nhiên]]></category>
		<category><![CDATA[cách trị mụn da dầu]]></category>
		<category><![CDATA[chanh làm trắng da]]></category>
		<category><![CDATA[kem làm trắng da mặt]]></category>
		<category><![CDATA[kem đặc trị mụn]]></category>
		<category><![CDATA[làm gì để da đẹp]]></category>
		<category><![CDATA[làm sao để da trắng]]></category>
		<category><![CDATA[làm đẹp cho da]]></category>
		<category><![CDATA[làm đẹp da toàn thân]]></category>
		<category><![CDATA[làm đẹp từ chanh]]></category>
		<category><![CDATA[trị mụn hiệu quả tại nhà]]></category>
		<category><![CDATA[đẹp tự nhiên]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thegioihamster.com/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-hay-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da.html</guid>
		<description><![CDATA[Nguyên nhân gây nên tình trạng này đó là do một số thành phần trong nước hoa hay mỹ phẩm rất nhạy cảm với ánh sáng bị ánh mặt trời tác động vào, gây ra những tổn hại vĩnh viễn cho làn da.    Rất nhiều chị em có thói quen dùng nước hoa để <a href="http://thegioihamster.com/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-hay-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da.html#more-'" class="more-link">more »</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify"><strong><span id="docs-internal-guid-c7506b9e-f5b8-6b60-77b6-4ae94856eebd">Nguyên nhân gây nên tình trạng này đó là do một số thành phần trong nước hoa hay mỹ phẩm rất nhạy cảm với ánh sáng bị ánh mặt trời tác động vào, gây ra những tổn hại vĩnh viễn cho làn da. </span></strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify">Rất nhiều chị em có thói quen dùng nước hoa để giúp cho cơ thể luôn tỏa hương thơm mát. Nhất là trong mùa nắng, người dễ bị đổ mồ hôi và tiết mùi thì nước hoa lại được trọng dụng hơn nữa. Tuy nhiên, trước khi cầm chai nước hoa xịt lên người, bạn cần biết rằng nó có thể gây đến cho bạn vấn đề về da rất khó chịu.</p>
<div class="VCSortableInPreviewMode active" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">
<div align="center"><img id="img_71e32bf0-3601-11e7-85c9-91efa7642518" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 0px auto" title="Qui tắc xịt nước hoa trong mùa nắng, cẩn thận để tránh rước bệnh về da - Ảnh 1." src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/07/43/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da_1.jpg" alt="qui tac xit nuoc hoa trong mua nang can than de tranh ruoc benh ve da 1 Qui tắc xịt nước hoa trong mùa nắng hãy cẩn thận để tránh rước bệnh về da"  /></div>
<p class="" style="margin: 10px 0px;color: #222222" align="center"><em>Ảnh: Internet</em></p>
</div>
<blockquote>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">Chúng tôi chuyên sưu tầm </span><a style="color: #4db2ec;font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px" href="http://quotes.thienmy.com/"><strong>những câu nói ý nghĩa về cuộc sống</strong></a><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu nói hay về cuộc sống</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">còn đợi gì nữa mà không đến trang của chúng tối để đọc những </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">danh ngôn về tình yêu</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu nói hay về tình yêu</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">và khám phá thêm </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu quotes hay</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu nói hay nhất về tình yêu buồn</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">câu nói hay về tình yêu</a>.</strong></p>
<p><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"> </strong></p>
</blockquote>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify"><span id="docs-internal-guid-c7506b9e-f5b8-6b60-77b6-4ae94856eebd">Chanele Rosa, bác sĩ da liễu tại một trung tâm chăm sóc da cho biết: “Khi xịt nước hoa hoặc các loại khử mùi thẳng lên da cổ, ngực rồi đi ra đường ngay, bạn sẽ rất dễ dàng mắc phải một vấn đề về da mang tên Poikiloderma of Civatte, hay nói đơn giản hơn là chứng da loang lổ. Biểu hiện của tình trạng này là vùng da đó sẽ xuất hiện các đốm sạm màu và các mao mạch bị vỡ tạo thành một vùng loang lổ, xuất hiện từ dưới cằm lan xuống cổ và ngực.”</span></p>
<div class="VCSortableInPreviewMode" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">
<div align="center"><img id="img_fbef18a0-3600-11e7-85c9-91efa7642518" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 0px auto" title="Qui tắc xịt nước hoa trong mùa nắng, cẩn thận để tránh rước bệnh về da - Ảnh 2." src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/07/43/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da_2.jpg" alt="qui tac xit nuoc hoa trong mua nang can than de tranh ruoc benh ve da 2 Qui tắc xịt nước hoa trong mùa nắng hãy cẩn thận để tránh rước bệnh về da"  /></div>
<p class="" style="margin: 10px 0px;color: #222222" align="center"><em>Ảnh: Internet</em></p>
</div>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify"><span id="docs-internal-guid-c7506b9e-f5b8-6b60-77b6-4ae94856eebd">Nguyên nhân gây nên tình trạng này đó là do một số thành phần trong nước hoa hay mỹ phẩm rất nhạy cảm với ánh sáng bị ánh mặt trời tác động vào, gây ra những tổn hại vĩnh viễn cho làn da. </span></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify"> </p>
<div class="VCSortableInPreviewMode active" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">
<div align="center"><img id="img_3319b740-3601-11e7-98cf-918e321574a5" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 0px auto" title="Qui tắc xịt nước hoa trong mùa nắng, cẩn thận để tránh rước bệnh về da - Ảnh 3." src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/07/43/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da_3.jpg" alt="qui tac xit nuoc hoa trong mua nang can than de tranh ruoc benh ve da 3 Qui tắc xịt nước hoa trong mùa nắng hãy cẩn thận để tránh rước bệnh về da"  /></div>
<p class="" style="margin: 10px 0px;color: #222222" align="center"><em>Ảnh: Internet</em></p>
</div>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify">Các vết nám sạm này sẽ rất khó chữa, trừ khi sử dụng các công nghệ ánh sáng để làm mờ nhưng cũng phải rất lâu mới có thể khiến chúng biến mất hoàn toàn và rất có thể sẽ xuất hiện lại khi da tiếp xúc với ánh nắng.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify"><span id="docs-internal-guid-c7506b9e-f5b8-6b60-77b6-4ae94856eebd">Chính vì thế, các chị em cần phải tuyệt đối lưu ý khi dùng nước hoa trong ngày nắng, chỉ nên chấm một chút vào cổ tay và sau tai chứ không nên xịt thẳng trực tiếp lên da cổ hay ngực. Bên cạnh đó, cũng cần phải nhớ bôi kem chống nắng và che chắn thật kĩ khi ra đường nhé! <br /></span></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif;text-align: justify"><span id="docs-internal-guid-c7506b9e-f5b8-6b60-77b6-4ae94856eebd">Theo Trí thức trẻ</span></p>
<table style="border-collapse: collapse;width: 220pt" border="0" width="293" cellspacing="0" cellpadding="0">
<colgroup>
<col style="width: 220pt" width="293" /> </colgroup>
<tbody>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl65" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title=" Chia sẻ kiến thức khởi nghiệp, những ý tưởng cũng như các câu chuyện giúp bạn trẻ đủ kinh nghiệm và tự tin khởi nghiệp thành công" href="http://business.thienmy.com/category/cong-nghe/startup">Thông Tin Khởi Nghiệp</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl66" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title="Trang chia sẻ phong cách sống đẹp, cách tận hưởng cuộc sống và những bí quyết kiếm tiền thành công dành cho mọi người" href="http://business.thienmy.com/category/doi-song/phong-cach">Phong cách Cuộc Sống</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl67" style="height: 15.0pt" height="20"><a href="http://business.thienmy.com/category/tin-tuc-giai-tri/kham-pha">  Khám Phá Thế Giới</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl65" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title="Chia sẻ kiến thức giáo dục, nuôi dạy trẻ và các phương pháp giao tiếp giúp trẻ lớn khôn và thông minh hơn" href="http://business.thienmy.com/category/doi-song/giao-duc">Tin Tức Giáo dục</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl65" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title="Những chính sách mới nhất của nhà nước về kinh tế đời sống và xã hội" href="http://business.thienmy.com/category/kinh-te-vi-mo/chinh-sach">Chính sách Kinh Tế</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table style="border-collapse: collapse;width: 220pt" border="0" width="293" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr style="height: 15pt">
<td class="xl65" style="height: 15pt;width: 220pt" width="293" height="20"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<blockquote>
<p style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px;line-height: 26px;margin-top: 0px;margin-bottom: 26px;color: #222222">BUSINESS &#8211; CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN</p>
<p style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px;line-height: 26px;margin-top: 0px;margin-bottom: 26px;color: #222222">BUSINESS BY THIENMY.COM &#8211; THÔNG TIN KINH DOANH &#8211; KHỞI NGHIỆP &#8211; MARKETING &#8211; DOANH NHÂN</p>
<div class="footer-email-wrap" style="color: #222222;font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">Contact us: <a style="color: #4db2ec" href="mailto:info@thienmy.com // (+1) 323 515 5485">info@thienmy.com // (+1) 323 515 548</a></div>
<div class="footer-email-wrap" style="color: #222222;font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"> </div>
</blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thegioihamster.com/qui-tac-xit-nuoc-hoa-trong-mua-nang-hay-can-than-de-tranh-ruoc-benh-ve-da.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản</title>
		<link>http://thegioihamster.com/cach-danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian.html</link>
		<comments>http://thegioihamster.com/cach-danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 May 2017 04:29:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Hỗn Hợp]]></category>
		<category><![CDATA[bí quyết giup da mặt đẹp]]></category>
		<category><![CDATA[các cách làm đẹp]]></category>
		<category><![CDATA[cách chăm sóc da mịn màng]]></category>
		<category><![CDATA[cách làm hết mụn cám]]></category>
		<category><![CDATA[cách làm trắng da mặt tự nhiên nhanh nhất]]></category>
		<category><![CDATA[cách trắng da mặt tự nhiên]]></category>
		<category><![CDATA[cách trị mụn trứng cá]]></category>
		<category><![CDATA[cách trị thâm mụn nhanh nhất]]></category>
		<category><![CDATA[làm sao để da trắng]]></category>
		<category><![CDATA[làm đẹp da mặt từ thiên nhiên]]></category>
		<category><![CDATA[mặt nạ nha đam trị mụn]]></category>
		<category><![CDATA[nghệ trị mụn]]></category>
		<category><![CDATA[những cách làm đẹp]]></category>
		<category><![CDATA[rau diếp cá trị mụn]]></category>
		<category><![CDATA[spa làm đẹp da mặt]]></category>
		<category><![CDATA[thuốc trị thâm mụn]]></category>
		<category><![CDATA[trị mụn bằng phương pháp thiên nhiên]]></category>
		<category><![CDATA[trị mụn hiệu quả tại nhà]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://thegioihamster.com/cach-danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian.html</guid>
		<description><![CDATA[  Đưa cánh tay ra sau tạo thành góc 45 độ với lưng, hai tay song song. Giữ nguyên  phần bắp tay, gập phần cẳng tay lên cao ngang ngực rồi duỗi thẳng về vị trí cũ, lặp lại như vậy liên tục 50 lần.  Mỡ thừa đáng ghét ở cánh tay sẽ không con là <a href="http://thegioihamster.com/cach-danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian.html#more-'" class="more-link">more »</a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p class="baiviet-sapo" style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="line-height: 1.2em;font-size: 14px;font-style: normal;font-weight: normal;letter-spacing: normal;text-align: start;text-indent: 0px;margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><strong>Đưa cánh tay ra sau tạo thành góc 45 độ với lưng, hai tay song song. Giữ nguyên  phần bắp tay, gập phần cẳng tay lên cao ngang ngực rồi duỗi thẳng về vị trí cũ, lặp lại như vậy liên tục 50 lần. </strong></p>
<p class="baiviet-sapo" style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Mỡ thừa đáng ghét ở cánh tay sẽ không con là nỗi lo của chị em mỗi khi diện áo ngắn nữa khi chăm chỉ tập 5 động tác đơn giản này hàng ngày.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><strong>1. Động tác 1: Đẩy tay</strong></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Đưa 2 tay sang ngang, song song với mặt đất,  sau đó dùng lực vai và bắp tay đẩy tay thẳng lên cao qua khỏi đầu rồi từ từ hạ xuống vị trí cũ. Chú ý nên nhớ giữ cho lưng thật thẳng để tránh tổn thương cho phần xương sống. Hãy thực hiện 50 lần cho mỗi tay nhé.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Bài tập này khi kết hợp với tạ sẽ có tác dụng tốt hơn đấy.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<div class="img-share" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" align="center">
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222"><img class="news-image" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 10px !important auto 0px auto" src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/10/53/danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian_1.jpg" alt="danh bay mo thua o canh tay chi voi 10 phut mot ngay voi 5 dong tac don gian 1 Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" align="middle" title="Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" /></p>
</div>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><strong>2. Động tác 2: Xoay cánh tay</strong></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<blockquote>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">Chúng tôi chuyên sưu tầm </span><a style="color: #4db2ec;font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px" href="http://quotes.thienmy.com/"><strong>những câu nói ý nghĩa về cuộc sống</strong></a><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu nói hay về cuộc sống</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">còn đợi gì nữa mà không đến trang của chúng tối để đọc những </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">danh ngôn về tình yêu</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu nói hay về tình yêu</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">và khám phá thêm </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu quotes hay</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">những câu nói hay nhất về tình yêu buồn</a> </strong><span style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">, </span><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"><a style="color: #4db2ec" href="http://quotes.thienmy.com/">câu nói hay về tình yêu</a>.</strong></p>
<p><strong style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"> </strong></p>
</blockquote>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Đưa 2 cánh tay duỗi thẳng sang 2 bên, úp lòng bàn tay xuống và xoay 2 cánh tay tạo ra hình tròn có đường kính khoảng 1 gang tay.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Tránh việc xoay rộng quá tạo ra hình tròn to, động tác này sẽ chỉ tác động lên khớp vai chứ không có tác dụng nhiều lên cánh tay.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Hãy xoay 25 vòng rồi sau đó đổi chiều xoay tiếp 25 vòng nhé.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<div class="img-share" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" align="center">
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222"><img class="news-image" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 10px !important auto 0px auto" src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/10/53/danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian_2.jpg" alt="danh bay mo thua o canh tay chi voi 10 phut mot ngay voi 5 dong tac don gian 2 Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" align="middle" title="Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" /></p>
</div>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><strong>3. Động tác 3: Gập cùi chỏ</strong></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Đưa cánh tay ra sau tạo thành góc 45 độ với lưng, hai tay song song. Giữ nguyên  phần bắp tay, gập phần cẳng tay lên cao ngang ngực rồi duỗi thẳng về vị trí cũ, lặp lại như vậy liên tục 50 lần. </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<div class="img-share" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" align="center">
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222"><img class="news-image" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 10px !important auto 0px auto" src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/10/53/danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian_3.jpg" alt="danh bay mo thua o canh tay chi voi 10 phut mot ngay voi 5 dong tac don gian 3 Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" align="middle" title="Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" /></p>
</div>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><strong>4. Động tác 4: Giả đấm bốc</strong></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Nắm hai bàn tay lại thành hai nắm đấm rồi lần lượt đấm mạnh về phía trước giống như người đang đấm bốc. Chú ý lực đấm càng mạnh thì hiệu quả càng cao nhé. Thực hiện 50 lần cho mỗi bên tay.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<div class="img-share" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" align="center">
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222"><img class="news-image" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 10px !important auto 0px auto" src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/10/53/danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian_4.jpg" alt="danh bay mo thua o canh tay chi voi 10 phut mot ngay voi 5 dong tac don gian 4 Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" align="middle" title="Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" /></p>
</div>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"><strong>5. Động tác 5: Đan chéo tay</strong></p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Đưa tay ra hai bên, sau đó di chuyển tay vào hướng ngược lại tạo đường chéo ngay trước mặt rồi di chuyển về vị trí cũ. Hãy luôn giữ tay song song với mặt đất nhé. </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Khi đan tay chéo nhau, nhịp 1 tay phải nằm trên, nhịp 2 tay trái nằm trên, liên tục thực hiện 50 nhịp.</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<div class="img-share" style="color: #333333;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif" align="center">
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222"><img class="news-image" style="height: auto;vertical-align: middle;border: 0px;margin: 10px !important auto 0px auto" src="http://ttol.vietnamnetjsc.vn//2017/05/14/10/53/danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian_5.jpg" alt="danh bay mo thua o canh tay chi voi 10 phut mot ngay voi 5 dong tac don gian 5 Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" align="middle" title="Cách đánh bay mỡ thừa ở cánh tay chỉ với 10 phút một ngày với 5 động tác đơn giản" /></p>
</div>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif"> </p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">5 động tác trên bạn nên tập với tư thế đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng vai để bài tập có thể tác động đến hết tối đa các cơ trên cơ thể nhé. Chúc các bạn luôn xinh đẹp!</p>
<p style="margin: 10px 0px;color: #222222;font-family: 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif">Theo Khám phá</p>
<table style="border-collapse: collapse;width: 220pt" border="0" width="293" cellspacing="0" cellpadding="0">
<colgroup>
<col style="width: 220pt" width="293" /> </colgroup>
<tbody>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl65" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title="Giới thiệu những tấm gương làm giàu trong lĩnh vực kinh doanh với các câu nói và nghệ thuật kinh doanh giỏi" href="http://business.thienmy.com/category/kinh-doanh/chuyen-doanh-nhan">Chuyện Doanh Nhân</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl66" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title="Trang đưa ra những ý tưởng kinh doanh hướng nghiệp, cách chọn nghề nghiệp theo sở thích và đáp ứng niềm đam mê của bạn" href="http://business.thienmy.com/category/kinh-doanh/nghe-nghiep">Nghề nghiệp Kinh Doanh</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl65" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title=" Trang chuyên chia sẻ các doanh nhân, doanh nghiệp trong lĩnh vực công nghệ với các phát minh tiên tiến, cạnh tranh trên thị trường" href="http://business.thienmy.com/category/cong-nghe/doanh-nghiep">Tin Tức Doanh nghiệp</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl65" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title="Kiến thức về luật đất đai, các chính sách về quyền sử dụng đất, mua bán đất và các công tác quản lý đất đai hợp lý" href="http://business.thienmy.com/category/bat-dong-san/chinh-sach-quan-ly">Chính Sách – Quản Lý</a></td>
</tr>
<tr style="height: 15.0pt">
<td class="xl65" style="height: 15.0pt;width: 220pt" width="293" height="20"><a title="Trang chuyên chia sẻ cách quản lý tài chính, kinh doanh và các phương pháp quản giảm bớt áp lực trong công việc cũng như đời sống" href="http://business.thienmy.com/category/kinh-doanh/quan-tri">Quản trị Doanh Nghiệp</a></td>
</tr>
</tbody>
</table>
<table style="border-collapse: collapse;width: 220pt" border="0" width="293" cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr style="height: 15pt">
<td class="xl65" style="height: 15pt;width: 220pt" width="293" height="20"> </td>
</tr>
</tbody>
</table>
<blockquote>
<p style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px;line-height: 26px;margin-top: 0px;margin-bottom: 26px;color: #222222">BUSINESS &#8211; CỔNG THÔNG TIN VỀ VẤN ĐỀ KINH DOANH , THƯƠNG MẠI, KHỞI NGHIỆP MỚI NHẤT, GƯƠNG MẶT DOANH NHÂN VÀ NHỮNG BÀI HỌC TRONG THỰC TIỄN QUẢN TRỊ CỦA DOANH NHÂN</p>
<p style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px;line-height: 26px;margin-top: 0px;margin-bottom: 26px;color: #222222">BUSINESS BY THIENMY.COM &#8211; THÔNG TIN KINH DOANH &#8211; KHỞI NGHIỆP &#8211; MARKETING &#8211; DOANH NHÂN</p>
<div class="footer-email-wrap" style="color: #222222;font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px">Contact us: <a style="color: #4db2ec" href="mailto:info@thienmy.com // (+1) 323 515 5485">info@thienmy.com // (+1) 323 515 548</a></div>
<div class="footer-email-wrap" style="color: #222222;font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;font-size: 15px"> </div>
</blockquote>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://thegioihamster.com/cach-danh-bay-mo-thua-o-canh-tay-chi-voi-10-phut-mot-ngay-voi-5-dong-tac-don-gian.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
